كيف تواجه الظغوطات اليوميه ؟

كل انسان له طريقة في معالجة مشاكله والخروج من الظغوطات اليومية  . وأقترح عليكم 

بعدم التفكير فيما يقلقك كثيرا  يجب أن تخصيص وقت لترويح النفس ومكافئة  نفسي بما تحبه لانها تحتمل الهموم والضغوطات  وتمتص غضب وسوء معاملة من البعض مثلا سهرة لطيفة او خروج للبحر والاستمتاع بدفئ

اسباب انحراف الشاب

أهم أسباب إنحراف الشباب أو الفتاة أنهم يربطون الانحراف بالتحضر والانفتاح ... وهذا ما يغيظك مثلا  أنهم ينظرون للفتاة المؤدبة المرباية على انها متخلفة وجاهلة وانهم هم بلباسهم المقرف وعاداتهم الوسخة اهل رقي وحضارة  وأيضا ضعف الثقافة الدينية والعلمية وضعف الثقافة الإحتماعية ومن أبرز أسباب إنحراف الشباب  هي قلة المعرفة 

الصديق الحقيقي

الصديق الحقيقي هو الصديق الذي تكون معه .. كما تكون وحدك ( أي هو الإنسان الذي تعتبره بمثابة النفس )..
الصديق الحقيقي هو الذي يرعاك في مالك وأهلك وولدك وعرضك ..

* الصديق الحقيقي هو الذي يكون معك في السراء و الضراء في الفرح والحزن في السعة والضيق في الغنى والفقر ..

... * الصديق الحقيقي هو 

مــــــــعــــــانـــــــى الــــــــحــــــــــــــيــــــــــــــــــا ه

الحـــــب..لا تبحث عنه حولك .. وإنما ابحث عنه في قلبك ..

الغــــــــــرام ..بسمة في وجوه صامتة .. ووجوه حائرة ..
...
الغيـــرة..ميكروسكوب يكبّر الأشياء الصغيرة ..

التضحيــة..عمل رائــع تقدمه لغيرك ويرفض التعامل به ..

الصداقــــة..قلــم عاجز عن التعبير ..

الإخــــلاص..من أجمل مايتحلّى به الإنسان ..

الأطفـــال..بسمة الحياة .. وأمل المستقبل ..

الحيـــــاة..شمعة .. قتيلها الحب .. وضوئها الأمل ..

الحقيقــة..لؤلؤة .. تحتاج إلى غواص ماهر ..

الوحـــدة..ليس أن تجلس وحيداً .. بل أن تفارق من تحب ..

الحـــزن..سعـــــــادة بلا شفتين ..

الفشــــل..صخور .. في عبير الواقع..

الحقــــد ..لهب مشتعل في قلب الحاسد .. فيحوّله إلى رماد ..

المستحيل..كلمة موجودة .. في عالم الحمقى....!!!!

الألوان و تأثيرها على النفس.

الألوان :

تساعد الألوان على زيادة شعور الانسان بالسعادة والثقة بالنفس منها الأزرق والأخضر والبرتقالي ، حاولي التركيز على ارتداء ملابس بألوان الأزرق والبنفسجي والبرتقالي ، فقد أكدت الدراسات أنها تمنح النساء شعوراً بالسعادة . وإذا كنتِ تبحثين عن الثقة بالنفس فعليكِ بالأحمر والأزرق .

اللون البرتقالي :يفيد في فتح الشهية

  ينصح مهندسي الديكور بطلاء جدران غرف الطعام بهذا اللون فهو يعطي الاحساس بالاقبال علة الدنيا...محبة اللون البرتقالي دليل على محبة الحياة.
ويعتبر اللون البرتقالي من الألوان المبتهجة، ويكون محبي هذا اللون ذوي شخصيات اجتماعية من  الدرجة الأولى، محبوبة من الجميع بسبب بشاشتها و ابتهاجها الدائم، وغالبا ما يكونون الملجأ لمن  يعانون من ضغوطات نفسية ومشكلات اجتماعية نظرا لقدرتهم على الوصول ببساطة شديدة إلى  قلوب الآخرين بسلاسة أسلوبهم وسلامة أفكارهم ورغبتهم الأكيدة في التواصل مع جميع من حولهم ويساعد هذا اللون على الهضم وينشط الجهاز التنفسي وينصح به لمن يعانون من الإرهاق في العمل  أو المنزل،ويعتبر لون مُقاوم للنعاس.

اللون الأحمر:

هو لون الطاقة والحيوية إذ يتمتع الأشخاص اللذين يفضلونه

بالنشاط والحيوية والديناميكية والشجاعة والحساسية الشديدة

وهم يهتمون بالجانب الحسي أكثر من اهتمامهم بالجانب

 المعنوي.و هم يعتبرون أكثر الناس رومنسية. 

اللون الأصفر

أكد العلماء أن الأشخاص الذين يفضلون اللون الأصفر وهو لون الحكمة مثاليون ومتفائلون
وسُعداء وحكماء حيث تتناغم صفاتهم مع صفات هذا اللون الذي يعتبر رمزا للضوء والثراء، ويمكنه
شحن صاحبه بالحيوية والقدرة على الإبداع كما يؤثر هذا اللون إيجابيا على عمل الكبد والطحال
والبنكرياس والغدة الدرقية والشُعب الهوائية ويقوي الجهاز العضلي والعصبي في الجسم ويُنصح
باستخدامه بشكل خاص للشخصيات التي تعاني من عسر في الهضم أو إمساك مستمر أو صداع
نصفي، ولمن لديهم استعداد للاكتئاب والتشاؤم