للحفاظ على المخ

من الأشياء التي تأثر علي المخ عدم الإفطار فهو يؤدي لنقص في السكر وعدم الوصول المادة كافية إلي المخ، وأيضا الإفراط في الأكل فله عواقب علي الدماغ والتدخين أيضا يمكن أن يصلك إلي مرض "الزهايمر"
وأيضا عليك صديقي القارئ من عدم الإكثار من المأكولات التي تتوفر علي سكر كثيرا، واحرص أيضا علي تنفس الهواء النقي. وعليك تحفز ذاتك فهو مفيد للمخ وأيضا يجب أن تكون إنسان اجتماعي بمعني الكلمة بحيث الحوار مع الأخر يساعد علي ترقية فعالية الدماغ

شارك المقال

شاركه على فيسبوكشاركه على جوجل+